Sophrologie pour les aidants

Name: Sophrologie pour les aidants
Start: 2026-10-20T09:00:00+02:00
End: 2026-10-20T17:00:00+02:00
Location: Nailloux

Ateliers et initiations

mar. 20 oct. · 09h00

Nailloux, Nailloux

Gratuit

Itinéraire

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Infos pratiques

31290 Nailloux
gratuit

Description

En bref : Ateliers et initiations. Mardi 20 octobre 2026, 09h00 – 17h00. Nailloux (Haute-Garonne). Gratuit.

Sophrologie pour les aidants Le Conseil départemental de la Haute Garonne, avec le soutien de la Caisse Nationale de Solidarité pour l’Autonomie, finance des formations, des ateliers et du théâtre totalement gratuits destinées aux aidant·es de personnes en situation de handicap. Ces actions, proposées par des structures expertes, permettent de se former, de s’informer, de partager des expériences et de trouver des solutions concrètes pour mieux vivre son rôle d’aidant·e. Dans ce cadre, La Maison de la Sophrologie propose des parcours de 7 séances collectives destinés aux aidant·e·s de personnes en situation de handicap visant à réduire le stress, améliorer le sommeil, favoriser la détente et offrir un temps de répit et de recentrage. 📍 Lieu : Nailloux Séance 1 : Découverte et initiation à la sophrologie - mardi 8 septembre Séance 2: Conscience corporelle et relaxation- mardi 22 septembre Séance 3 : Libération des tensions- mardi 6 octobre Séance 4 : Concentration et déconnexion - mardi 13 octobre Séance 5 : Harmonie et vitalité- mardi 3 novembre _Séance 6 : Projection positive et réduction de l’anxiété -_mardi 17 novembre Séance 7 : Sommeil et récupération- mardi 1er décembre 📞 Informations & inscription : Nathalie Lehain - 06 98 95 90 78 - lamaisondelasophrologie@gmail.com Inscription auprès des structures partenaires :IME- CRT Lauragais / ASA de Nailloux