Yoga : Trouver l’immobilité dans le mouvement

Name: Yoga : Trouver l’immobilité dans le mouvement
Start: 2027-02-27T15:00:00+01:00
End: 2027-02-27T16:15:00+01:00
Location: Office de tourisme d'Erdeven -

Ateliers et initiations

sam. 27 févr. · 15h00

Office de tourisme d'Erdeven -, Erdeven

Extérieur à la campagne

Itinéraire

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À l'affiche

Nolwenn de Jala Yoga

Infos pratiques

samedi 27 février 2027, 15h00 – 16h15
12 rue des Menhirs, 56410 Erdeven
Le lieu et ses autres dates

Description

En bref : Ateliers et initiations. Samedi 27 février 2027, 15h00 – 16h15. Office de tourisme d'Erdeven -, Erdeven (Morbihan).

Dans un quotidien rythmé par la course, la performance et le « toujours plus », accordez-vous une pause pour ralentir, respirer et vous reconnecter à vous-même. À travers cinq séances de Hatha Yoga, partez à la recherche de votre juste équilibre. Chaque rendez-vous explore une dimension particulière : l’ancrage, les polarités, la respiration, le mouvement et le recentrage. Dans une approche douce et accessible, sans recherche de performance, les séances associent postures, respiration, relaxation et éveil des sens. Vous pouvez participer à une seule séance ou à plusieurs, selon vos envies et vos disponibilités. Cinq escales animées par Nolwenn de Jala Yoga pour ressentir, respirer et retrouver son propre équilibre, à son rythme et à l’écoute de soi. Pour cette quatrième escale, nous explorerons un équilibre vivant, qui ne repose pas sur la rigidité mais sur notre capacité à nous ajuster. De petits mouvements, des changements d'appuis, de la souplesse : nous expérimenterons cette recherche d'équilibre en mouvement, faite d'ajustements parfois subtils. La pratique du yoga nous invitera ainsi à être attentif à ce qui se passe dans le corps, à accueillir le mouvement et à trouver progressivement notre stabilité. Une séance pour expérimenter, respirer et se laisser guider par les sensations, dans une approche douce et accessible à tous. Vous pouvez participer à cette séance indépendamment des autres rendez-vous. Equipements à prévoir : tenue souple et confortable recommandée, tapis de sol, plaid pour le temps de relaxation (optionnel). Inscription dans nos offices de tourisme ou en ligne